您现在的位置:网站首页>> 公众版>> 百姓生活>> 健康生活 >> 正文内容

秋凉需防“老寒腿”

来源:西昌都市报 作者:李善鸿 发布时间:2019年09月16日 点击数: 【字体: 打印

  “老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人的膝关节是个活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。人到老年以后,膝关节由于长年的磨损,是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎,造成行动不便。

  据凉山骨科医院疼痛科主任苏磊介绍,秋天由炎热渐渐转变成凉爽,这时,“老寒腿”的毛病说不定就会悄悄来到你的身边,其实“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。

  “人的膝关节是个活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。”苏磊说,人到老年以后,膝关节由于长年的磨损,是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎,造成行动不便。

  据了解,膝关节引起的骨性关节炎,主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生关节及周围韧带松弛失稳,关节滑膜萎缩或增生,分泌的滑液减少或增加,引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节面下骨质疏松,或有小的囊性变化,这种变化可使软骨深层营养中断,而使骨关节炎发生或加重。

  “膝关节骨性关节炎的发生,与气候发生关系密切。”苏磊告诉记者,因此老人到了秋季应特别当心,注意膝关节的保健。首先应注意膝关节的保暖防寒,进行合理的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、做各种体操等,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。

  苏磊表示,有些老年人经常以半蹲姿势,作膝关节前后左右摇晃动作,进行锻炼。因半蹲时髌面压力最大,摇晃则更会加重磨损,致使膝关节骨性关节炎发生。他强调,这种锻炼方式是不可取的。另外,一旦发生膝关节骨性关节炎,应立即到医院进行治疗,以免病情加重。