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指甲长竖纹、白斑、黑线是“疾病征兆”?

来源:西昌都市报 作者:西昌都市报 发布时间:2019年09月18日 点击数: 【字体: 打印

  生活中,很多人的指甲都不光滑红润,还总存在一些问题,如有竖纹、有白点、有凹痕等,对此,有人说意味着肠胃不好、有人说是免疫力低下、有人说是缺少运动……

  这一系列的指甲问题,到底说明什么呢?真的意味着身体有疾病吗?

  指甲竖纹

  是身体虚弱的表现?

  指甲横纹

  是营养不良?指甲白斑

  指甲表面没有绝对的平整,只要细看,都会有一些细纹,而且随着年龄的增长,指甲的锁水能力会逐步减弱,因而老年人出现竖纹的情况会较多,一般来说,这都属于正常现象。

  但若是短时间内指甲竖纹明显增多,可能与睡眠不足导致神经衰弱或是缺乏维生素A有关。这时候则需要调整自己的作息时间;并适当多吃苹果、樱桃、香蕉、桂圆、南瓜、绿豆等富含维生素A的食物。

  若指甲竖纹凹陷很深,或是有颜色,可能是甲营养不良,或者灰指甲,最好尽快去医院检查一下。  

  指甲横纹

  是营养不良?

  若只是单纯的横纹,有可能是严重缺乏蛋白质或者营养不良的表现,应适当多吃豆类、蛋类、禽肉类、果仁类食物补充蛋白质;

  若有横纹并凹陷,这种情况也叫博氏线,是指甲暂时停止生长的表现。当指甲受到外力损伤、严重缺锌或营养不良时会出现;也可能是高热疾病,如:麻疹、腮腺炎,或者糖尿病、外周血管疾病导致的,建议及时做个全身检查。  

  指甲白斑

  是体内寄生虫作怪?

  指甲上出现不透明白点,其实与缺钙、寄生虫没有太大关系。

  若指甲在生长时,甲皮或甲母质受到轻度外伤,如:大力修剪指甲、受外力撞击,则可能会出现白点。不过由于指甲生长比较缓慢,所以在受伤很长一段时间后,白色斑点才会显现。

  但当指甲白点开始浑浊且逐渐变大,甚至蔓延到整个甲板、甲床,这就有可能是真菌感染的症状,比如:真菌性白甲。  

  指甲出现黑线

  是癌症预警?

  当指甲出现一条垂直的黑线,并延伸至指甲的两端,而且这条线不断地变宽、变黑,则要提高警惕!

  线状黑甲的常见原因是甲母痣,因黑素细胞异常增生、聚集所致,一般不会造成威胁;但当甲母痣宽度>3mm、短期内明显增宽、呈尖三角状、甲板破坏、甲周皮肤出现黑斑时,就可能是早期甲黑色素瘤,建议做甲活检。

  但出现甲黑线也不要过于紧张,也可能是外伤、真菌感染、部分用药引起的。  

  指甲月牙

  越多越健康?

  大多数人的指甲上都有形似月牙的白色区域,学名也叫甲半月或半月痕,是指甲生长过程中的自然现象。

  指甲是由甲母质不停制造新的角蛋白细胞,并保持不停地生长从而形成甲板。

  因为甲母质的生长速度是中间快、两边慢,在角蛋白细胞变成半透明和变硬的过程中,就自然形成弧形的白色与半透明的交界。

  而有的人因为先天的甲母质比较靠后或指甲的生长速度较慢等原因,也会使得月牙“隐藏”,让人看不见。

  每个人的新陈代谢效率不同,因此月牙的多少也有差异,无需特别在意。

  真正需要注意的是月牙在短时间内全部消失或者突然全部长出来了,这很有可能是甲状腺和新陈代谢有问题,需要及时到医院进行检查。  

  指甲有颜色

  怎么回事?

  健康的指甲颜色应该是均匀的淡红色或粉色,短期内出现异常的颜色变化,可能预示着疾病。

  若指甲甲板整个浑浊,均匀地增厚而呈黄色,且生长缓慢,可能是黄甲综合征,提示我们呼吸系统存在疾病隐患,比如慢性支气管炎等;

  若指甲不仅变黄变厚,还伴随甲板表面变得粗糙、凹凸不平,下面会有角质堆积,时间久了,还出现甲分离情况,就可能是灰指甲,与真菌感染有关;

  若长期指甲发紫,可能与心脏疾病有关,也可能是风湿类免疫疾病导致;

  若呈现灰白色或白色的话,则可能说明血液中红细胞偏少,很可能是贫血导致的。

  指甲变化

  一定预示疾病?

  指甲是由甲床生长出来的,甲床属于人体结缔组织,分布有丰富的毛细血管和神经末梢。当身体内部出现健康问题,的确会在指甲上有所体现,也就是说,疾病会导致指甲变化,但这并不代表指甲有变化,一定是身体出现问题。

  因此,指甲只能成为健康状况的参照物,当其出现变化,不要惶恐不安,及早做个检查便可。  

  如何健康护甲?

  1、减少接触硬物

  喜欢用指甲去抠东西、挠痒痒、捻东西等,这些小习惯很容易使指甲断裂,严重的话还会损伤甲床,而若不做好伤口的清理,易出现感染。

  2、少美化指甲

  这里指的是经常涂指甲油的行为。因为在美甲的过程中,用到的器具往往是公用的,可能带来交叉感染;在修甲过程中也很容易伤到正常的甲周结构,引起甲沟炎等;另外,指甲油的成分会导致部分人群出现过敏性皮炎。

  因此,爱美之心可有,但是做指甲的频率还是越少越好。

  3、正确剪甲

  指甲要经常修剪,以避免藏污纳垢,保持卫生。修剪指甲也需要注意三点:

  ①先用热水泡软后再剪;

  ②先剪中间,再修两边,剪的时候不要贴近肉,稍微留一点,剪成椭圆形;

  ③指甲也要做好保湿工作,平常可以多涂涂护手霜。

  建议每个人最好有自己专用的指甲刀,不要公用,以免造成感染。

  4、营养素护甲

  指甲床不断产生指甲组织,足够的维生素、矿物质等营养素的摄入有助于支持新指甲细胞的生长、形成、强度和韧性。

  如蛋白质、维生素C是指甲组成的基础,赋予指甲力量和弹性;镁参与蛋白质合成,是指甲生成长所必需的;ω-3脂肪酸能使指甲有光泽……

  蛋白质可以在肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果等食品中摄取;维生素C大量存在于橙子、橘子、猕猴桃、西红柿等中;全谷物、深绿色蔬菜、藜麦、腰果、杏仁等是镁的良好来源;深海鱼、亚麻籽等中有较丰富的ω-3脂肪酸。因此,更要注重均衡饮食,适当多摄入所需营养。