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秋三月当心风邪!4个治风穴,巧用少病痛

来源:西昌都市报 作者:西昌都市报 发布时间:2019年09月11日 点击数: 【字体: 打印

  秋季来临,天气变凉,气压高了,湿气减少,风气比较盛,因此容易形成风邪,而风邪又分内风和外风两种。

  古人认为,外风是由自然界风邪入侵所导致的,而内风是由于人体自身阴阳平衡失调后,肝风内动所导致。

  比如穿堂风,如果容易出汗或者平时身体比较虚的人,受了穿堂风就容易出现问题。还有晚上睡觉的时候从窗户缝里吹进来的风,这些外风都需要引起关注。

  由于秋天风邪盛行,而中老年人又多肝肾亏虚,一旦受到外风侵袭,轻则感冒、发热、咳嗽,严重者还可诱发高血压、脑中风、癫痫、偏瘫等疾病。

  我们身体里有很多能够抵御外邪的穴位,掌握好这些穴位,对预防保健,抵御内风、外风都有好处。

  1、翳风穴:位于下颌角和乳突之间的骨头中间凹陷处,可以治疗和预防面部风邪,比如牙痛、口角歪斜、耳鸣耳聋、侧面部头痛、面颊痛等。

  2、风门穴:位于背部足太阳膀胱经的第一条线上,在第二胸椎突棘下旁开1.5寸的地方。此穴善于缓解外风侵袭人体所导致的疾病,比如怕冷、咳嗽、感冒等。

  3、风市穴:位于腘窝上七寸的地方,可以缓解下肢风痹、老寒腿、关节炎、痛风等。自己可以轻轻用手揉这个位置,感受是否有酸痛,如果有就表示可能受风受寒了。

  4、风府穴:位于后发际向上1横指的凹陷处,是针对内风的经典穴位,有助于缓解头脑部疾病,特别是脑中风、癫痫抽搐、肢体颤抖、痴呆、偏瘫等。

  秋季是风邪、湿邪正盛的时节,气温变化大,我们既要防热防燥,又需要祛湿防风。常按4个治风穴,有助于缓解不适,可咨询医师后使用。